#đánh giá lại nhận thức

Căng thẳng (stress) là gì? Cơ chế sinh học, đường cong Yerkes-Dodson và cách đối phó

Căng thẳng là phản ứng thích nghi trở nên có hại khi kéo dài. Cơ chế trục HPA, tải tích luỹ, đường cong Yerkes-Dodson bị hiểu sai và các cách đối phó có bằng ch